首先中国人吃钙的确少,原因是没有喝牛奶的习惯。可是以奶为主食的宝宝从何缺钙呢?包括人类在内的哺乳动物,依靠母乳哺育后代,生生不息。这就是大自然的天成,而且母乳是天然补钙剂,其中钙和磷的比例最适于宝宝吸收,真正的回归自然就要通过纯母乳喂养,所以要提倡母乳喂养宝宝。大部分医生建议人工补钙,是出于未全面渗透营养科学、同时也是出于对后代的倍加呵护之心,其出发点是好,但忽略了自然规律,也不科学,变成没有更好地保护宝宝。
有一些医生说钙补多了会排泄出去,不会有不良影响。其实摄入过量的钙会影响铁和锌等营养素的吸收,从而增加缺铁和缺锌的风险;需要注意的是缺锌会导致生长迟缓,而铁吸收差,会使那些原来铁供给就不足的婴儿更容易直接发生贫血现象。还有不当补钙会增加肾脏负担,直接对肾功能及其发育不利,因为它干扰了钠等元素排泄的平衡。
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