消化不良也能用食疗吗？小孩子也可以吗？

在日常生活中，很多人一听到消化不良都会想到吃健胃消食片，其实消化不良也能用食疗，小孩子也可以的!

日常生活中，宝宝难免会因为吃的食物不易消化，或者吃的太多导致消化不良，宝宝会肚胀难受，有的时候还会便秘。这个时候，宝宝难受，父母也跟着着急。其实，生活中常见的七种食物，可以有效的防止消化不良，父母们快来看看都有哪些吧。

一、 苹果

苹果具有止泻和通便的功效。因为它含有鞣酸、有机碱，具有收敛的作用，果胶又可以吸收毒素。如果宝宝患有轻度的腹泻，吃苹果便可以得到缓解。同时，由于苹果含有纤维素，又可以促进肠道蠕动，达到促进排便的效果。

做法：最有效的苹果治疗消化不良的做法是蒸苹果。将去核的苹果切成两半，蒸10分钟即可，如果宝宝牙齿还不太多，可以用勺子将其碾碎食用。