孩子到了独立的年龄 什么时候分房睡最合适？(5)

4、为宝宝安排固定时间睡觉

让宝宝养成固定的作息规律，会使宝宝更加容易入睡。在睡觉前，家长应让宝宝小便，以防止夜里被憋醒影响睡眠。并且，在睡觉前，不要让宝宝看过于激烈的电视剧或者玩游戏，也不要打骂孩子，会对宝宝的情绪造成波动，也会影响入眠的状况。

5、在宝宝房间陪伴入睡

妈妈可以在宝宝房间陪伴宝宝入睡，可以为宝宝讲些故事，或者玩些亲子游戏，让宝宝感到即使不与妈妈睡了，妈妈也是十分爱他的，不会让他感到自己被抛弃了。