孩子抵抗力弱换季时最容易感冒 有办法预防吗？(2)

1、增加锻炼运动经常运动会帮助人体增加体抗力。缺乏运动的孩子会更容易换上呼吸道感染。运动会增加血液循环，促进新陈代谢。要让宝宝经常在户外运动，呼吸新鲜空气，可以有效提高宝宝的抵抗力。2、尽量母乳喂养据研究显示，母乳喂养可预防宝宝佝偻病和营养不良。因为母乳营养丰富，并且更适应宝宝的消化系统。尤其是母乳中含有的免疫成分，可降低宝宝感染病毒的几率。而佝偻病主要是由于缺乏维生素D及钙，维生素D会对宝宝呼吸道产生不良影响。而营养不良也会造成宝宝的免疫力下降。3、控制口咽疾病有的宝宝患有慢性呼吸道感染，例如慢性鼻炎、扁桃体炎等。这些病症很容易再次复发，因此要注意控制与治疗。4、避免去人多的地方宝宝应减少去人多的地方，人多就意味着病菌多，尤其是再加上空气不流通，病毒细菌更容易被宝宝吸入，从而被传染生病。