夏季食欲衰减 怎么确保孩子营养跟进呢？(6)

【1岁以上的幼童】

饮食特点：营养主要源于一日三餐，奶为辅。

1岁以上的幼童，饮食结构发生改变，奶开始退居二线变成“辅食”，此时的营养主要从一日三餐的膳食中获得，想要保证宝宝营养充足，一日三餐的膳食均衡十分重要。考验妈妈的时刻来临了，如何在一日三餐中变换着法子，吸引宝宝进食，成了非常有技巧的事情。以下的小提点，可以给妈妈们一些参考。

应对策略：

1、变换主食

南方人素爱米饭、北方人偏爱面食，若宝宝一日三餐的主食都一成不变，难免会有厌烦的时候。这个时候，不妨变换一下主食，将南北口味对调，以米饭的主食的南方人，可以尝试面条、包子之类的食物，而习惯以面食为主食的北方人，则可以尝试米饭、粥等食物。新鲜的食物，通常都能吸引幼童的关注，提高进食的欲望。