>>加强户外运动
1.登山运动:春暖花开的时节,父母带孩子去登山运动不仅能开阔孩子的视野,锻炼孩子的身体,还能培养孩子战胜困难的勇气。同时,在空气清新、鸟语花香的环境下,更易拉近两代人的距离,所以登山运动也是很好的亲子运动。
温馨提示:登山运动时最好根据孩子的实际情况选定登山运动路线、登山运动的高度、休息的次数,要让孩子爬在前面,自己在后面进行护卫。另外,要给孩子准备好登山鞋、背包、水瓶等登山运动装备。
2.徒步:碰上好天气,给自己和孩子准备好行囊,到郊外徒步也是种不错的选择。
温馨提示:当孩子走得劳累时,家长要多多鼓励孩子。碰到风景好的地方,可拿出随身携带的野餐垫、水、食物等,一起坐下来享受美景美食。
3.露营:带着孩子去户外露营,让孩子帮忙搭帐篷,和孩子共同搭建起一个户外的家。不仅能让孩子体验到截然不同的一种生活,还能从中培养孩子的自主能力。
温馨提示:在确定露营前,家长应让孩子多学习了解露营知识和技巧。另外,在帐篷选择上,最好选择三人帐,和孩子同住一个帐篷,方便相互照应。
4.骑行:骑自行车去户外,绿色又环保,一路上可以从容欣赏路边景色,或在林中小憩,或在古迹驻足,轻松悠闲、不亦乐乎。
温馨提示:骑行时,家长带上帐篷、野餐包等野餐露营装备,休息时可拿出装备享受美好的野餐露营时光。
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