四类家长易诱发宝宝近视！你是其中之一吗？

在竞争激烈的当下，每个家长都希望自己的孩子能够“赢在起跑线”，因而在不断的学习和生活中，无形加重了孩子的眼睛负担，导致小小年纪就戴上了厚厚的“瓶底儿”。眼睛是心灵的窗口，一双清澈动人的大眼睛，会为整个人的颜值和气质加分不少。因此，如果想要预防宝宝近视的发生，除了要掌握科学合理的护眼知识之外，还要规避一定的误区。今天，我们要谈的四类易诱发宝宝近视的家长，各位父母属于其中之一吗?

“盲目晒娃”型家长：让眼睛肆无忌惮接受日晒

家长都知道宝宝皮肤娇嫩，脸蛋需要防晒，但很少有家长知道眼睛也要防晒。宝宝的角膜和晶状体都比成人清澈，更容易受到紫外线的侵害。如果不注意防晒，强烈的阳光可能会灼伤视网膜。紫外线还可通过影响晶状体的氧化还原代谢过程，促使晶状体蛋白变性，为白内障和黄斑变性埋下隐患。

美国AAP(美国儿科协会)建议：6个月以下的宝宝，因为年纪太小无法佩戴眼镜，要戴帽子或使用婴儿车防护罩遮挡;6个月以上的宝宝，戴3英寸宽的帽子或帽檐朝前、太阳镜(必须达到97%-100%防护UVA和UVB的太阳镜)。对于宝宝佩戴太阳镜最重要的因素是选择合格的产品，而且佩戴时间不宜过长，最好选择灰色、烟色或茶色的镜片;眼镜不要太重，避免给鼻梁和耳朵造成负担;镜架要尽量选板材、塑料材质，不选金属材质，以防出现意外。

“望子成龙”型家长：过早开始学习写字看书

有一些家长为了不让孩子输在起跑线上，过早地开始进行早教，让孩子小小年纪就长时间伏案写字、看书、画画。但是，过早近距离地用眼会大大增加眼睛的负担。而且由于肌肉力量不足，动作精细程度不够，小宝宝的拿笔姿势、坐姿等都很难保持端正，严重影响到用眼健康。此外，照明光线过强或过弱，也是导致近视的危险因素之一。如果孩子看书时使用的灯光太亮，则容易导使眼睛疲劳。孩子房间内最好选择明亮、柔和、不刺眼的顶灯，学习或看书时，将台灯亮度调到眼睛最舒服的档位，光线最好从左边照射过来，以免写字时光线被右手挡住。

“营养不良”型家长：忽视重要营养素的补充

在孩子的视觉发育系统中，维生素A是非常重要的营养素。维生素A可以维护眼睛上皮细胞(如结膜、角膜等部位)的完整性，如若宝宝体内维生素A不足，泪腺管上皮细胞会导致泪液不能正常分泌，眼睛会因缺乏泪液润滑而发干。同时，结膜和角膜上皮细胞干燥、退化，引起眼部发干、有烧灼感，并导致畏光、流泪等干眼病症状，还可能因抵抗力下降而引发感染(如结膜炎、角膜炎等)。但是，有些妈妈了解到维生素A对于视力发育的重要作用后，却仍旧停留在“食补”的老观念中，第一时间想到的是通过胡萝卜或动物肝脏来补充。然而，专家表示，胡萝卜中虽含有一定的维生素A原，在体内可转化成维生素A，但转化率极低，研究表明胡萝卜素在正常人体内的转化率仅为1/12-1/24。同时，如果大量摄取胡萝卜、南瓜等食物还会发生胡萝卜素增多症，使小宝宝皮肤染黄;而动物肝脏是动物体内起到解毒作用的器官，往往会富集重金属和毒素，最好不要让宝宝频繁食用。

因而，单纯依靠饮食无法满足宝宝对于维生素A的需要，配方奶粉的孩子也不例外。这也就是宝宝从出生15天起，医生建议每天服用1粒伊可新维生素AD滴剂并且坚持到3岁的原因。伊可新的主要成分是维生素A和维生素D，其中维生素A不仅可以促进宝宝的视力发育，还能提高身体抵抗力，促进骨骼生长，维持牙齿正常发育;维生素D可以促进钙吸收，促进骨骼发育，增强宝宝身体抵抗力。两者同时补充，全面助力宝宝健康成长。

“缺乏锻炼”型家长：户外锻炼过少，眼睛缺乏休息

据澳大利亚一项最新研究发现，孩子每天在户外活动1小时，近视率在3%左右;每日户外活动达到3小时，近视率仅0.8%。这是因为户外活动时，眼球得以充分的放松，可以预防或缓解近视的发生。因此，家长一定要限制宝宝室内用眼的时间，例如每学习或看电视1小时，至少要让孩子到外面活动15分钟，哪怕只是让孩子在阳台玩一会儿、做做眼保健操都可以。并且家长们应该尽量周末经常带孩子去野外游玩，与大自然多接触多亲近，不仅有利于视力发育，对孩子身体的各项发育都大有益处。

还等什么，父母们赶快学起来吧!让宝宝“心灵的窗口”在我们的精心呵护下变得更加清澈明亮!