宝宝大便干燥便秘怎么治？家长看过来！(3)

这需要家长每天多观察孩子的大便软硬度，据此来调整孩子的饮食结构，具体来说，以上案例中的这个孩子，就应该少吃肉类和蛋类，少喝奶，多吃一些新鲜的蔬菜，然后根据孩子大便的变化来逐步增加肉和奶的分量，当孩子排出软便时，也就是动物蛋白食物和蔬菜的最佳饮食结构。记住不要急于求成，否不然难以一步调整到位。

这时有些家长可能会问，给孩子服用益生菌为什么不见效果呢?原因在于，要想通过服用益生菌来缓解便结和便秘的情况，还必须有一个重要前提，那就是吃的食物要含有纤维素。益生菌只有与纤维素相结合，才会起到软化大便的作用，便结的问题才能解决。所以，不吃蔬菜，只服用益生菌的话，是没有多大效果的。如果孩子太小，暂时还无法吃很多青菜时，建议给他服用一点合生元，即益生菌加低聚果糖，低聚果糖属于水溶性膳食纤维素类，对于便结和便秘有很好地缓解作用。家长们不妨给孩子试一试。不过，最终的办法还是得吃蔬菜，少吃肉类和奶制品。这也是最健康的方法。