维生素AD有必要每天给宝宝吃吗？

很多妈妈都知道，在宝宝出生之后，医生都会建议从宝宝出生15天起每天1粒维生素AD滴剂，并且坚持到3岁，不可间断服用。这是因为我国婴幼儿及儿童维生素AD的缺乏情况非常普遍，所以需要每天进行预防性的补充。但是，对于宝宝每天吃的维生素AD，有些妈妈感到困惑：天天给宝宝吃维生素AD真的有必要吗?如果不吃会怎样呢?

今天，带着妈妈的这些疑问，一起跟随小编来听听专家是如何解答的。

宝宝每天吃的维生素AD，这些重要作用你可知？

1、促进骨骼发育和身高增长：维生素D能促进钙质吸收，促进骨骼钙化以增加强度。而维生素A的作用更加重要，能促进蛋白质的合成、骨细胞的分化以及生长激素的分泌，有利于长骨发育，帮助宝宝长高。

2、提高抵抗力：维生素A被称为抗感染维生素，它维持着皮肤、呼吸道、消化道粘膜的屏障功能，是人体的第一道免疫防线，增加机体对病菌的防御功能，维生素A还能增加免疫细胞活性和抗体合成，而维生素D有助于增加吞噬细胞的数量，AD同补，帮助宝宝提高抵抗力。

3、预防和减少贫血的发生：维生素A可以协助储存铁的运输，间接提高骨髓造血功能，起到预防缺铁性贫血的作用。

4、促进视觉发育：维生素A是感光物质“视紫红质”的组成成分，也是维持眼部组织器官上皮细胞完整性的重要物质，缺乏维生素A会引起暗视觉能力下降，泪腺分泌减少，严重可导致干眼症、夜盲症等眼睛疾患，还会影响宝宝的视力水平。

如此重要的维生素AD，缺乏会出现什么问题？

1、免疫力差，常常感冒发烧、拉肚子

外在表现：宝宝的身体容易受到病菌感染，面临外界环境变化时爱生病，尤其是换季时节或天气变化时容易出现感冒发烧、腹泻等肠胃疾病。

根本原因：由于维生素A的缺乏，使黏膜干燥角化，造成皮肤、呼吸道、消化道等粘膜的防御功能被破坏，人体对抗病菌的第一道防线受损，更易受到外界病菌的侵袭，导致宝宝的身体免疫功能低，腹泻和呼吸道感染发病率大幅增加。

2、缺铁性贫血现象频发

外在表现：身体由于缺铁而引发贫血，这时妈妈们往往会采取给宝宝补充铁的方式来预防和治疗贫血。

根本原因：体内维生素A缺乏会导致铁的合成与转运受限，造成缺铁性贫血现象频发。维生素A在转铁蛋白合成(负责把储存铁转运到造血器官)、亚铁血红素合成过程中发挥着决定性作用，间接促进造血功能的作用。医学专家在对于维生素A营养状况与贫血患病风险的分析中发现，维生素A缺乏的儿童更易发生贫血，维生素A缺乏是导致贫血的一个独立因素，缺铁性贫血与维生素A有相互伴存的关系。

3、个子矮，生长发育缓慢

外在表现：由于日常饮食不均衡，导致身体无法吸收营养物质，造成身高发育迟缓，进而影响身体的全面发育。

根本原因：很多家长都知道维生素D有促进钙质吸收的作用，保证了基础的骨量充足。然而，身高的增长主要是长骨的生长和发育。而维生素A能够增强长骨骨骺软骨中的细胞活性，对于长骨增长有重要的促进作用。同时，维生素A还会影响生长激素分泌水平。医学研究发现：血浆中维生素A水平与夜间生长激素分泌有明显相关性，身材矮小的维生素A缺乏儿童夜间生长激素分泌是减少的。此外，维生素A还能通过调节甲状腺激素来影响身高增长。此外，如果宝宝由于维生素A缺乏造成免疫力和体质下降，频繁感冒或感染，造成饮食受限，势必会影响全面的营养吸收，也不利于身高发育，会引起生长发育迟缓，个子长不高。

4、钙吸收差，严重可导致佝偻病

外在表现：很多父母认为骨骼方面的疾病都是由于缺钙引起的，一味地为宝宝补充钙质，导致忽视了钙质是否被身体吸收的问题。

根本原因：佝偻病主要是由于婴幼儿、儿童、青少年体内维生素D不足，引起钙、磷代谢紊乱，产生的一种以骨骼病变为特征的全身、慢性、营养性疾病。正常情况下，钙质如果没有维生素D的参与，吸收率将不足10%。而一般有缺钙症状的宝宝，大部分都是缺乏维生素D引起的，而并非缺钙。维生素A缺乏可减少肾小球对钙质的重吸收能力，间接影响机体对钙质吸收的能力。

我国经过几十年的营养干预，维生素A的临床缺乏率已有所下降，像干眼症、夜盲症等疾病已不多见。但是，我国婴幼儿和儿童维生素A亚临床缺乏率仍然不容乐观。一些亚临床维生素A缺乏的常见问题仍然存在，如免疫功能差(腹泻、感冒问题频发)、缺铁性贫血等等几类常见病，十分容易被妈妈们单纯的认为是由病毒、着凉或铁摄入不足等原因引起的，从而忽视维生素A的补充。

给宝宝补充维生素AD，这些产品千万不能选！

①来自海洋、有鱼腥味的：肝脏为解毒器官，而且随着海洋污染的严重，外加大鱼的富集作用，鱼的肝脏有重金属超标的风险。相较于所谓的“天然鱼肝油”，化学合成的维生素AD成份更纯，宝宝服用更安全，而且没有鱼腥味，更符合宝宝口味。

②瓶装滴剂：维生素AD的理化性质不稳定，瓶装的滴剂反复打开容易被氧化分解和被污染。选择时一定要选择独立包装，每次1粒服用方便卫生，剂量也更容易精准掌握。

③透明胶囊：维生素AD遇光热、空气十分容易被氧化分解，进而导致失效。如果保存不当，营养便会迅速流失。因此，在选择产品时要特别注意产品包装，胶囊应做遮光处理(不能为透明)，避免氧化分解，确保维生素AD的稳定性和有效性，才能保证宝宝的预防效果。

④配比不达标（不符合3:1黄金配比）：维生素A和D按照3:1的科学配比分别添加到助溶剂当中，严格按照婴幼儿时期的营养需求量配比而成，《中国药典》有此明确规定。而有些鱼肝油的产品，维生素A和维生素D的配比是10:1的，这样的产品就不适合婴幼儿服用。

⑤含量不达标（不符合推荐量）：《亚临床状态维生素A缺乏防治方案》、《佝偻病早期综合防治方案》、《中国国家处方集(儿童版)》中明确建议：新生儿出生15天起应每天补充维生素AD，推荐每日口服维生素A1500IU-2000IU，维生素D400IU-800IU。应该注意选择根据不同年龄段，为宝宝“量身定制”的产品，以妈妈们都知道的伊可新为例，两种规格完全符合推荐剂量：绿葫芦——每粒含维生素A1500国际单位，维生素D500国际单位，适合0-1岁的婴幼儿;粉葫芦——每粒含维生素A2000国际单位，维生素D700国际单位，适合1岁以上的婴幼儿和准妈妈。

经过专家的悉心讲解，各位妈妈是否对维生素AD的补充有了全新的认识呢?只有每天为宝宝补充维生素AD，才能助力宝宝健康全面的成长!