小孩上火吃什么好的快？就是这三种啦！

春节过后，许多孩子出现咽痛、便秘、腹胀、口臭、大便干等上火症状。作为宝爸宝妈，最关心的问题就是小孩上火吃什么好的快?

小孩上火吃什么好的快？吃些水果

如柚子、梨：性寒味微酸，除能清热外，其特点是能清润肺系，对于肺热咳嗽吐黄痰，咽干而痛的宝宝极适宜。荸荠：其性微寒，果汁丰富，凡热病后余热未净的心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄等宝宝都非常适宜食用。杨桃：性寒，味酸甜，清热生津，内火炽盛、口腔溃疡破烂的宝宝最适宜。

小孩上火吃什么好的快？多吃清火蔬菜

如果小孩出现上火症状，可以适当吃一些清火蔬菜，如白菜：性微寒，有清热除烦，利二便的作用。芹菜：性寒凉，能去肝火解肺胃郁热，容易“上火”的宝宝常食有益。莴笋：性微寒质地脆嫩、水分多，功效特点为清热、顺气、化痰。适合肺胃有热的宝宝食用。茭白：性寒凉适合心经有热、心烦口渴、便干尿黄症状的宝宝食用，具有清热解毒的功效。

小孩上火吃什么好的快？适当用药

据珠江医院儿科中心主任医师李宏介绍，七星茶是目前比较温和的儿童去火药。作为小儿去火的专用药，七星茶含有薏苡仁、山楂、稻芽、淡竹叶、钩藤、蝉蜕、甘草等七种成分。薏苡仁健脾利湿，主攻脾胃之火;山楂健胃消食，主攻胃火;稻芽清热除烦，淡竹叶利小便，主攻心火;蝉蜕清热疏水，主攻脾火;钩藤平肝息风，主攻肝火;甘草补肝益气，调和诸药。

几种药材科学调配，既能降火，又不容易造成脾胃损伤。三公仔小儿七星茶不失为家中必备的小儿去火药。

小孩上火吃什么好的快?家长在平时应该多给孩子吃一些蔬菜、水果，补充孩子体内的水份和维生素。注意饮食均衡搭配，少吃上火东西，小孩自然就能“下火”。