不良习惯导致脸上长痘 熬夜是最大的硬伤！

中医上说得好：男人是吃出来的，女人是睡出来的。这里讲的“吃”和“睡”都是指健康的生活方式，切忌盲目贪多。对于一个女人来说，生活中不良的习惯和作息问题都可以导致脸上长痘，其中熬夜就是最大的硬伤!千万不要因为年轻就可以随意的消耗!

熬夜和不注意饮食这些不良生活习惯会导致内分泌紊乱和新陈代谢问题，内分泌紊乱你是直接感受不到的，但是会以长痘、长斑等问题表现出来。

很多姑娘都会发现一个熬夜或者不注意，皮肤就会反复长痘痘，或变得很粗糙。这是因为熬夜导致皮肤的代谢更新失常导致的(皮肤修复更新的时间为22:00-2:00)。

这样解决痘痘反复问题：

1.每天在9点关闭电子设备，10点上床休息，促进皮肤正常代谢，改善反复长痘痘的问题;

2.如果比较心急想去掉脸上反复出现的痘痘，那么就可以使用一些含有果酸水杨酸的护肤品，为了确保肌肤耐受，从浓度较低的酸开始用，法国珍贵水就是低度水杨酸护肤品的代表，皮肤耐受能力比较高的，可以考虑使用宝拉水杨酸精华。