不节食也能美丽瘦身，范冰冰自爆保养秘诀，做到了你也能变女神

自十几年前的《还珠格格》播出到现在，十几年过去了，范冰冰依旧保持当年的容颜，且越来越靓丽。

范冰冰本身天生丽质，平常都保持素颜，但她从不会忽视平常的保养工作。即使是工作繁忙，冰冰也会对自己的身体容颜进行保养。

范冰冰如何保养，下面小编就为大家揭秘她的保养秘籍，好好学下吧！

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她在接受采访时自曝美颜秘诀：每天都勤做面膜，而且坚持了15年！另外，要保持美丽的容颜，更重要的是保持良好的心情和心态。

清谈饮食：在饮食方面，冰冰一向来是随心所欲，不会节食，但她会比较注重喝汤，每天能够的话都多喝汤。同时摄取很多水果和果汁，平常正餐的菜都以清淡为主。

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如花生、芝麻、核桃等富含丰富蛋白质、维生素的食品冰冰也会常吃，使头发变得更健康。

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让皮肤休息：冰冰在不工作的时候是不会化妆，她觉得即使是皮肤再好的人，也要让皮肤休息和放松。冰冰每天照镜子都会注意皮肤的状况，手部皮肤方面，冰冰常会给手部做保养，擦保养霜，敷手膜等。

颈部保养：做为公众人物，身上的一些细节的部位的保养也很重要。尤其是颈部的保养，它不像面部可以通过美容、化妆等方法掩盖一些问题，颈部的一些颈纹是很难修饰隐藏。

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因此，冰冰在做面膜的时候也会给颈部敷颈膜。颈部敷完颈膜保养后，还会进行按摩。做做颈部的操，不让颈纹有留下的机会。

足部保养：冰冰从来不喝冰的饮料，她常会用中医药泡脚的方法保养足部。中医上的观点认为，足部是人的第二个心脏，女性的足部很容易阴寒，所以泡脚有助保健。

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除了泡脚之外，她只在要录节目、出席活动的时候才会穿着15厘米的高跟鞋到处走，但是一到后台化妆间就会换上平底鞋，冰冰认为足部也要保养。