尽情吃不怕胖 五款瘦身好零食(4)
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4 粗粮饼
在面包房买来的粗粮饼大多掺有黄油或其他添加剂，所以小编建议大家自己在家制作粗粮饼。将麦片或其他粗粮搅匀后放入微波炉中烘烤，丰富纤维含量的粗粮会更加润肠，养生效果极好。
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