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丰胸美食大盘点好吃又有效！(3)

2015-07-30 10:12 作者：songxiaofan 来源:维度女性网

3.坚果

坚果类食物，黄豆，花生中含有大量的卵磷脂，杏仁、核桃、芝麻含有丰富的蛋白质。蛋白质和卵磷脂等营养成分对胸部发育有着催化作用。因此，多吃坚果类食物能让上围快速上涨哦。

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