夏季消暑的两款靓汤的制作方法

盛夏季节在家里煲汤是个很消暑的好方法，小编为你推荐两款靓汤，帮助你抵御夏季的炎热烦闷与潮湿，让你轻松一整天。快来学习一下美味靓汤的做法吧。

一.冬瓜鲫鱼汤：清热解毒、利水消肿、减肥、润肤

原料：鲫鱼250克，冬瓜皮60克，薏苡仁30克，姜、精盐适量。

制作方法：

① 将鲫鱼剖开洗净，冬瓜皮、薏苡仁也洗净，一并放入锅内，再加入姜、精盐和1000克清水。

②将锅置于旺火上烧沸，再改用小火慢慢煮30到40分钟，以薏苡仁熟烂为度。