自制夏日消暑饮品_5款夏日冰饮推荐(5)

夏天人们容易出汗，闷热的天气导致人们水分大量的丢失，容易引起口干舌燥的感觉，因此，应当随时注意补充水分，多喝白开水，少吃冰欺凌等过冷的冰饮，以免损及肠胃。多喝水能够消暑解渴，帮助代谢，下面我们教大家5款自制的美味消暑饮品。

冰镇糖陈醋

原料：陈醋200克、冰糖适量

做法：陈醋中加冰糖，再加水搅拌，待冰糖融化即可饮用。

贴士：夏季人们饮水较多，胃酸相应减少，使食欲减退，适量食醋可增加胃酸浓度，生津开胃，帮助消化。此外，夏季也是肠道传染病流行季节，吃醋能提高胃肠道的杀菌作用。