饮用酸奶谨记六大要点！
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酸奶有着美白肌肤和消化肠道的作用，但是如果不按科学方法饮用的话，也会对健康不利哦!和小编一起来看看下面的要点吧!
1、要鉴别品种：
目前市场上，有很多种由牛奶或奶粉、糖、乳酸或柠檬酸、苹果酸、香料和防腐剂等加工配制而成的“乳酸奶”，其不具备酸牛奶的保健作用，购买时要仔细识别。
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