夜间咳嗽难以入眠，专家为您细数病因

咳嗽是常见病症之一，睡觉咳嗽怎么办呢？夜间咳嗽尤为令人苦恼，轻则影响睡眠，重则危及生命。夜间咳嗽往往病因较为复杂，不像普通感冒咳嗽那么简单。专家指出，咳嗽动作的传出主要通过迷走神经，夜晚睡觉时，由于迷走神经的兴奋度会增加，呼吸道的敏感性增加，再加上呼吸道分泌物的刺激，咳嗽就会变得更加剧烈和频繁。对于频繁的剧咳，可以选用一些枇杷类止咳药，如999强力枇杷露，以安全有效缓解咳嗽。若情况严重，需要及时前往医院治疗。此外，大家还应增加一定的体育锻炼，保持室内通风，同时如果身边有已经患呼吸道疾病的病人应该隔离，尽量少接触，从而预防咳嗽。

夜间咳嗽的病因

年近30岁的王女士，经常夜里咳嗽。近半月来，王女士咳嗽更加严重了，丈夫李先生也时常被妻子剧烈的咳嗽惊醒。夜间咳嗽已经严重影响了夫妻的日常生活。其实，像王女士这样的患者非常多见。我们很多人都有这样的感受：白天的咳嗽好像还不是很厉害，但是一到晚上，咳嗽就会变得剧烈和频繁，喉头发痒，咳个不停，甚至影响到了自己和家人的睡眠。那么，那么夜间咳嗽的病因是什么呢？

专家们通过生理研究得知，一次咳嗽动作是由刺激神经末梢感受器产生冲动，经传入神经兴奋延髓的呼吸中枢，再由呼吸中枢发出冲动，经传出神经作用于肋间肌、膈和声门等而暴发咳嗽及咳痰，感受器冲动的传入咳嗽中枢和咳嗽中枢兴奋的传出主要通过迷走神经。

白天的时候，迷走神经的兴奋度相对来说不是很高，所以我们会感觉到白天的咳嗽往往不是很严重，而到了夜晚睡觉以后，由于迷走神经的兴奋度会增加，支气管平滑肌收缩，使支气管的管腔变形缩小，呼吸道的敏感性增加，再加上呼吸道分泌物的刺激，咳嗽就会变得更加剧烈和频繁，这就是晚上咳嗽厉害的原因。

睡觉咳嗽怎么办，夜间咳嗽的解决办法

那么，晚上睡觉咳嗽怎么办呢？专家建议，首先，要保持卧室内的空气湿润不干燥，晚上睡觉咳嗽的厉害的时候可以喝一大口凉白开水，可以减少咳嗽。其次，可以将枕头垫得高高的并侧身而卧，这样会减少分泌物粘液等在呼吸道的堆积，减缓对呼吸道的刺激，从而有效缓解晚上的剧烈和频繁咳嗽、减轻夜间咳嗽带来的痛苦。

另外，用药也是一个不错的选择，中医认为，枇杷味甘酸、性平，能清肺、生津、止渴，可用于治疗肺热和咳嗽、久咳不愈、咽干口渴及胃气不足等病症。枇杷中含有的胡萝卜素、维生素B1、维生素C等，都有增加机体抵抗力的作用。此外，枇杷核中含有苦杏仁甙，能够镇咳祛痰。具有很高的药用价值。咳嗽有助于将病毒咳出体内，预防感染扩散。如果咳嗽频繁剧烈，可以服用枇杷类止咳露如999强力枇杷露，其含有枇杷叶、百部、白前、罂粟壳、桑白皮、桔梗、薄荷脑七味中药，不仅药性安全温和，且能有效治夜间咳嗽。

“睡觉咳嗽怎么办？”已经成为越来越多人讨论的话题，好的预防工作才是解决睡觉咳嗽的根本之道。专家补充，大家应该增加一定的体育锻炼，增强体质；保持室内通风，同时如果身边有已经患呼吸道疾病的病人应该隔离，尽量少接触，从而预防咳嗽。