不节食，按摩就能瘦，瘦脸的最快方法，快快打造精致小脸！

脸部是对人印象的第一眼，脸部的肥胖是最烦人的，不管你的身材有多好，顶着一张娃娃脸，大家都觉得你很胖对不对，你希望你肿肿胀胀的脸给人留下不好的印象吗？现在瘦脸已经变得刻不容缓，但是怎么样瘦脸？现在就为大家介绍一下小编自己的瘦脸的方法，想瘦脸的MM就赶快加入进来吧！

首先来认识一下自己的脸：

（一）肌肉型：一般肌肉型的脸，主要是咬肌很发达，使劲咬紧牙齿，两边脸会鼓起来，很硬的两块，就是咬肌，平时比较喜欢吃硬的食物。

（二）脂肪型：脸上肉嘟嘟的，捏起来很多脂肪，这种脸的MM不太喜欢运动，比较喜欢零食，吃饭不是很规律。

（三）水肿型：脸水嘟嘟的，捏起来像要出水一样，平时爱喝水，尿比较少，特别是晚上爱喝水，口味比较重，早上起床脸很肿。

 

一般来说，脂肪型和水肿型是见效最快的，肌肉型的见效比较慢些，MM可以根据自己的具体情况来判断自己属于哪种脸型。小编自己是水肿加脂肪型的，相对瘦下来比较快一下，我使用的方法是精油按摩方法，这个方法不仅能很好瘦脸，精油自身也有护肤的作用，针对脸上很多问题（细纹、眼袋、黑眼圈等）都有很好的消除作用。

 

精油按摩的准备工具：

（一）瘦脸精油，很多MM在问是不是不用精油，只是用按摩和刮痧，也能瘦腿。这里和大家说明一下，瘦脸精油是很有必要的。首先精油能起来很好的滋润作用，在按摩和刮痧的时候，不会很疼，能很好的保护肌肤。然后，瘦脸精油自身也有减脂肪和纤细肌肉的功效，精油分子渗透到肌肤底层分解脂肪，能使瘦脸更快，效果更好。我用的是“艾菲舍的美颜紧致精油“，感觉很有效果！

（二）刮痧板，刮痧板在网上都能买到，一般价格在几元到十几元不等，这个没有很严格的要求，当然也不是价格越贵的刮痧板效果越好。MM可以根据自己的具体情况选择。

 

精油的按摩刮痧方法：

1、先是取出适量的瘦脸精油均匀的涂抹在脸上，脸蛋和额头上都要涂抹，避开眼睛。当然可以先在手上预热一会儿，这样效果会更好些。

2、然后开始按摩这里小编使用的是刮痧板，直接按摩刮痧，首先使用刮痧板可以很好的帮助控制按摩刮痧时的力道，能免去使用手按摩的劳累，其次刮痧板针对额头的细纹、黑眼圈有很好的消除作用，帮助疏通脸部的经纶。刮痧的方法是从上往下，从中间到两边。如图，先使用刮痧板从额头中间往太阳穴的位置刮。

3、然后从眼睛上方靠近鼻梁部位，往太阳穴刮。刮得时候力道要轻一些，速度要慢一些。

4、然后从眼睛下面，还是靠近鼻梁的位置开始往边上刮痧，每个动作建议刮20下。

5、接下来慢慢往下移，从鼻子下方，人中的位置开始刮，还是往太阳穴的位置刮，刮痧的时候，要慢慢刮，一般脸部刮痧是不会出痧的，所以可以放心使用刮痧板。

6、最后是下巴处，方法和前面是一样的，从中间往两边刮痧，注意的是脸部刮痧和身体其他部位刮痧方法有一些不同，主要是力道要轻，速度要慢，所以刮痧的时候，大家注意按照方法使用。

快速瘦脸方法小窍门脸部刮痧注意事项：

方向：主要的大方向是从上往下，从中间到两边。

力度：力道要轻，速度要慢。这和身体其他部位刮痧是不相同的，脸部刮痧一般不会出痧，所以可以放心使用。

角度：板与脸15%成锐角，顺着锐角的方向刮

 

要注意的小细节：

（1）刮完之后，用餐巾纸把多余的油擦试干净；

（2）刮痧后饮用热水一杯，可适当补充消耗的水分，防止头晕疲劳，促进新陈代谢，加快代谢物排出；

（3）刮痧时不要着凉，刮完后不要碰冷水，不要洗澡，最好是洗完澡刮痧之后就睡觉；

（5）如果出现紫点那是刮出痧来，说明身体有小小点毛病，稍稍停几天就会下去（个人体质不同，有些人是刮不出痧的）；

（6）不能带痧刮，出了痧后 要停到痧退才能再刮；

（7）来月经的前三天身体不宜过度折腾，可以暂缓。

 

试试刮痧按摩，不节食，按摩就能瘦，瘦脸的最快方法，帮你快速打造精致小脸。