团队活动帮你度过裁员危机图

同事被炒我很害怕

历经几个月金融风暴的洗礼，裁员潮正式到来，之前变相的“休休假”、“停停工”，变为现实版的“炒炒人”。90%幸免于难的人并没有因为存活下来而松了一口气，反而陷入更大的焦虑和心慌中。但在焦灼中，平时说的多却少有机会实现的团队成长却浮出水面：裁员后的新团队需要每个人的支持，别撇单自己，和你的团队一起成长。

同事被炒，我很害怕

“12月公司开始裁员，我所在的部门还好，暂时没有同事离开。但其他部门有几位平时挺熟的同事，就收拾东西走人了。眼看同事离开，心里一阵恐慌，即使我留下了，谁知道能做到什么时候？这几天办公室里气氛紧张，感觉很压抑，做事没以前放松、开心了。”

十几位工人跟着心理学家进了实验室，做平时熟悉的活路——做零件。所不同的是，这次是在巨大的噪音里做事，工作效率顿时减了一半；第二回，他们的身边多了个按钮，只要按下按钮，噪音就会消失。尽管鲜有人按下按钮，一小时过后，工作效率又上去了。裁员后的心情，就像在噪音里工作，失去了控制感和安全感。

“剩下的” 更害怕

想找回工作中的控制感，有时不是一个人的力量便足够。听说公司可能裁员的消息后，Kelvin发现自己连“降薪”、“裁员”这样的字眼都听不得，一听就焦虑。和朋友一样，他选择了心理咨询，两次咨询之后焦虑减低了。可是回到公司，焦灼情绪仍然弥漫整个办公室，同事一发感叹，Kelvin还是感觉到那股不可抵挡的摧毁力。

对人员重新调整的公司，广州薇薇安心理咨询公司于东辉强调，大家不仅需要个人的心灵成长，团队成长的力量将会更大。特别是目睹同事遭受暴力裁员：不提前通知、不做离职谈话，突然就丢了工作，留下来的人更是心中无数，担心裁员突然降临到自己头上。“裁员之后，需要重新审视工作环境，认同你的同事和整个公司。”

如果同事也和自己一样，接受心灵成长的咨询，Kelvin一定不会像现在这么脆弱了，而团队成长就积聚了众人的力量，改善裁员后公司环境。