缓解慢性疼痛你需要这九种食物 边吃边养生！
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通常来说，不剧烈的疼痛总是会让人有意识的忽略，而且会很快的忘掉。在这个日常生活紧张拮据甚至作息不紊的时候，很多慢性疼痛、慢性疾病都是身体里潜在的危害，小痛生大病，不及时处理后果很严重!
全谷物
全谷物食品中含有丰富的膳食纤维，如果你的胃是比较健康的，吃吃全谷物食品可以缓解身体的慢性疼痛。全谷物是镁的良好来源，在动物研究中已被证明，它可以缓解肌肉酸痛。
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