润肺止咳菜谱 帮你有效止咳 小编告诉您小窍门(2)

润肺止咳菜谱 帮你有效止咳

润肺止咳菜谱——盐蒸橙子

用料：

橙子

做法 ：

1.把橙子洗干净后放在盐水中浸泡20分钟，去除橙子表面的果蜡。橙子不用剥皮，在顶部平切开一片，往露出的果肉上撒少许盐，再用筷子在果肉上戳几个洞.以便于盐渗进果肉.

2.把切开的那片橙子重新盖好，放进碗里.碗里不用加水，直接放进蒸锅.蒸至水沸后再蒸 15 分钟，就做好了。蒸好的橙子.皮有一定的收缩，碗底还会有汁水流出.

吃法：去橙皮吃果肉.碗底的汁水一起喝掉

润肺止咳菜谱 帮你有效止咳

润肺止咳菜谱——罗汉果雪梨银耳羹

用料：

银耳10g，雪梨1个，罗汉果1 / 3个，清水适量

做法：

1.银耳提前泡发洗净.撕成小朵

2.放进高压锅，加入适量清水，大火上汽后转小伙，压30分钟。关火自然排气

3.罗汉果连皮带肉分成2—3份放进茶包袋，视水量多少用1/2或1 / 3个

4.打开高压锅.开大火煮沸加入罗汉果，不用盖盖，煮分钟

5.雪梨去皮切成滚刀块儿

6.将雪梨块加入锅中，再次煮沸即可