雾霾天刚过降雪又来了 下一次雾霾天怎么应对呢？(4)

美食类

很多人说“病从口中入”，既然想要减弱雾霾对自身的伤害，那么吃什么也很重要。

【推荐美食 雪梨菊花茶】

梨一直是润肺，补水，秋冬季节最好的饮品。简单易做，只要你花一点时间，就能成功的饮品，有空做一些来润润肺吧。并且这道茶饮对于在雾霾天有些干咳上火的人来说十分适合，雪梨是润肺的优良食材，菊花可以下火清热，放入蜂蜜，味道更佳。

【推荐美食 银耳莲子百合汤】

银耳莲子百合汤，是一款滋阴养肺营养保健汤，非常适合感冒咳嗽的人喝。这道汤味道香甜，银耳、莲子、百合都是清心润肺的好食材。从口感上来说，十分软糯，可以作为雾霾天养生清肺的首选汤品。