吃什么食物对头发好 食疗吃出乌黑亮丽秀发(2)
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吃什么食物对头发好2：三文鱼
三文鱼是欧米伽3脂肪酸的重要来源。该脂肪酸具有抗炎特性，有助于打开头皮的毛囊，改善头皮干燥和头发缺乏光泽的状况。
吃什么食物对头发好3：扁豆
头发的首要成分是蛋白质，因此扁豆中富含的蛋白质可增强头发柔韧度，有益头发健康
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