红豆煮水的做法介绍 红豆的功效与作用

红豆的功效在我们的生活中已经太了解了，甚至被很多人煮水成为神仙水，也许有点夸大其词，但是红豆的确对身体有非常不错效果，红豆汤健康饮食真的很棒哦，下面维度网介绍红豆的功效与作用。

红豆富含铁质、叶酸等，具有利尿、消水肿、排水、补血、改善血液循环、使气色红润的效果。若要消除水肿，可用红豆搭配薏仁，因为薏仁含有酵素、膳食纤维、维生素B、抗氧化物质等，可以帮助排水、利尿，甚至使皮肤透亮光滑。