吃水果有效抗衰老 帮你选择正确食物抗衰又养颜

对于女生来说最可怕的就是随着年龄的增长，不管是在容颜上身体上都会产生了变化，而防止容颜肌肤的老化，在饮食上也可以做到，下面跟着维度小编选择帮你抗衰又养颜的食物吧。

蜂蜜：

味甘，性平，自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。蜂蜜富含维生素B、维生素D、维生素E、果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、优质蛋白质、钾、钠、铁、天然香料、乳酸、苹果酸、淀粉酶、氧化酶等多种元素，对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显著功效，还含有多种人体所需的氨基酸、维生素B1、维生素B2、维生素C、铁、磷等。常吃蜂蜜能达到排出毒素、美容养颜的效果。