哪些食物治疗便秘 帮助改善便秘食物(2)
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地瓜：地瓜植物纤维含量丰富，可帮助促进肠胃蠕动，增加粪便的体积，起到促进排便的作用。地瓜营养丰富，可帮助女性补充各种营养物质，还可起到养生保健、抗衰老的作用。
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