绝对中枪 不要再问自己为什么上班迟到了！

作为一个女人 作为一个朝九晚五的上班族 最稀罕的就是那为时不到五个小时的睡眠了吧?拼搏了一天 睡得极少 为什么上班总是迟到呢?看了本期 你绝对中枪 不要再问自己为什么上班迟到了!

你有没有想过这个问题：无论上班还是聚会，为什么迟到的人总是你?你可能会找到一万个理由为自己开脱，什么地铁人太多没挤上去啊，什么早点摊的老板把你的馄饨给错人了啊，都可能成为你迟到的原因，但其实这只是借口!想要从根本杜绝迟到，就一定不要在起床时做以下这8件事。

1.睡眠时间不足

没错，就是这句妈妈碎碎念许久的话，是你戒掉迟到的关键所在。科学研究显示，18至64岁的人每天需要7—9个小时的睡眠，因此如果你刷朋友圈刷到半夜两点，可6点钟还要准时起床奔赴办公室的话，那么迎接你的将会是瞌睡不断的一天。就算我们抛开健康层面，睡眠不足也很耽误事，比如你困得恨不得马上要一头栽近面前的盘子里，那么下班之后和朋友吃饭也是不太可行的。