腰果的营养价值和功效 腰果的食用功效

腰果的营养价值与功效有哪些呢?腰果是一种营养丰富味道香甜的干果，即可当零食食用，又可制成美味佳肴。生活中有很多人都喜欢吃，下面维度网就具体的为大家介绍腰果的营养价值和食用功效哦。

营养价值

1、腰果中的某些维生素和微量元素成分有很好的软化血管的作用，对保护血管、防治心血管疾病大有益处。

2、含有丰富的油脂，可以润肠通便，润肤美容，延缓衰老。

3、经常食用腰果可以提高机体抗病能力、增进性欲，使体重增加。