喝咖啡的正确时间 选对时间才能喝出健康

喝咖啡已经是很多人每天的必选饮品了，而咖啡在什么时间喝很多人也很疑惑哦，其实最好在用早餐及午餐后，因为这样可以促进肠胃的蠕动，帮助消化，据说还有减肥的作用哦，说道这里一定诱惑到你了吧，赶紧跟随维度网看看吧。

喝咖啡也有注意事项：

1、每天喝五杯咖啡(每杯约150cc)以上咖啡，即容易造成上瘾，危及身体健康。

2、早晨喝咖啡的确有助于头脑清醒、精神抖擞，但须先吃早餐后，才能饮用，否则容易伤害肠胃功能。有胃及十二脂肠胃溃疡的人，尤其应避免空腹喝咖啡。

3、酒后不宜喝咖啡，否则会更刺激血管扩张、加快血液循环，增加心血管的负担。

4、喝了咖啡约十至十五分钟，即有提神醒脑的作用，所以睡前不要喝咖啡，以免失眠。