露肉的季节 为了好身材就绝口不吃了吗？

总觉得这个世界实在太不公平了 这边有人拼命的减肥 那边却有人拼命的研究好吃的 哎 马上就是露肉的季节 为了好身材就绝口不吃了吗?姑娘们 不要太难为自己了吧~

露肉的时节马上就要到了，管住嘴这件事变得越发重要起来。尤其是早饭，如果你吃对了，这一天都可以保持清爽的肠胃状态，还不会长肉。有一条健康界的规则说，早餐至少要包含6g以上的纤维，连万年不倒的模特吉赛尔-邦辰都是遵循这个原则。

呐，那就推荐你几款，以6g纤维为标准的早餐吧。