西红柿的饮食功效 西红柿的神奇保健功效

日常生活中的西红柿已经被我们誉为身体需要的营养成分，不仅可以促进人体健康，还可以让我们的肌肤保持年轻水润状态。下面维度网与你分享西红柿的神奇保健功效，并为你推荐西红柿饮营养食谱。

西红柿又名番茄、洋柿子，是不少人餐桌上的美味。西红柿含有丰富的胡萝卜素、维生素B和C，以及叶酸、钾这些主要的营养元素。有人称番茄为“爱情果”，就是因为西红柿可以给人带来有如爱情一般的功效，可以让女孩子们更加美丽!

美白

西红柿所含的番茄红素是强抗氧化、抗辐射的生物活性物质，可以有效防止自由基、紫外线及各种外部辐射对皮肤细胞的损害，预防黑色素生成。

护肤

番茄红素还能发挥强大的抗氧化作用，保护皮肤，同时西红柿还富含能促进胶原蛋白生成的维生素C，有助皮肤保持弹性，避免松弛现象。