三款养胃粥品介绍 食谱养胃好帮手

现代的年轻人因为饮食不规律而会导致胃痛，许多人会选择吃胃药缓解，可是都是治标不治本，治胃病首先要从养胃开始，所以在日常生活中我们首先要有一个健康的饮食习惯，还要多吃一点养胃食物，今天小编给大家介绍养胃食谱及养胃食物，一起来看看吧。

一、养胃食谱

1、虫草百合鸭肉汤

原料：冬虫夏草3克、百合25克、鸭肉100克

制法：先将鸭肉炖30分钟，然后加入冬虫夏草、百合再炖20分钟，调味后饮汤并食虫草和鸭肉。

功效：健脾养胃并润肺补肾。

适应：脾胃虚弱、肺肾不足，元气亏虚的患者。