火龙果浑身是宝 营养价值高美容又保健

生活中很多人都喜欢吃火龙果，火龙果浑身都是宝。在炎热的夏天，一个小小的火龙果既能帮助我们美白肌肤，又能减肥防止便秘。在炎炎的夏日，火龙果是女性水果的最佳选择哦，下面就一起来具体的了解一下。

1.火龙果中花青素含量较高。花青素是一种效用明显的抗氧化剂，它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还具有抑制脑细胞变性，预防痴呆症的作用。是一种强力的抗氧化剂，强于胡萝卜素10倍以上，且能在人体血液中保存活性75小时。它能够保护人体免受有害物质——自由基的损伤，有助于预防多种与自由基有关的疾病。