竹笋苦瓜瘦身汤的做法 最佳的瘦身靓汤(3)
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竹笋怎么做好吃
材料：
苦瓜，竹笋，姜片，虾皮，盐，鸡精，香油
做法：
1、竹笋去皮切片，焯水去涩去草酸;
2、苦瓜洗净去瓤，切段;
3、沙锅加清水、姜片、虾皮烧开，放入竹笋片煮20分钟;
4、放入苦瓜煮三五分钟后，放盐、鸡精、香油调味，关火前撒上葱花即可。
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