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炎炎夏日饮食健康吃法 降低身体的癌变率

来源于:维度女性网2016-05-28 22:26编辑:dingxiaoxuan
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我们都知道病从口入,所以很多疾病都是因为我们的嘴巴馋而引起的,而癌亦如此。一些你不注意的生活方式和饮食方法会增加癌变率,你知道吗?那么炎炎的夏日如何让我们降低癌变率呢?赶紧一起随小编看看。

吃不干净增加肝癌风险

如烂掉的水果、霉变的食物和不洁净的水。真菌毒素是致癌的重要物质之一。夏季炎热,食物极其容易发霉,比如发霉的大米、花生,还有一些腌制食品和熟食,都容易滋生真菌,如黄曲霉素是目前世界上公认的强致癌物质,容易引起肝癌和食道癌。有人以为,多洗几次或高温消毒就能去除有毒物质,其实黄曲霉素一旦污染食物,是很难彻底清除的。水果腐烂后,微生物在代谢过程中会产生各种有害物质,还会加快真菌的繁殖速度,而有些就会致癌。真菌毒素还能从腐烂部分通过果汁,向未腐烂的部分扩散。所以,即使去除了腐烂部分,剩下的水果仍然不能吃。

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