冬瓜海带汤的做法介绍 养生汤既美味又健康

炎热的夏季气温较高，我们容易出汗，在这个炎热的夏日除了防暑解暑之外，也要注意体内湿气的排除，不要一味贪图凉快而然身体受凉，下面维度女性网小编就为大家推荐祛湿养生汤，既美味又健康!

1.冬瓜海带汤

冬瓜100克切片，海带30克洗净，精盐适量，煮汤食用，每日一次。冬瓜味甘淡性寒凉，能清热利水，消肿解毒，生津除烦;海带味咸性寒，可清热利水，养阴止血;本方消暑除湿功效显著，多数人都可以食用。

2.香薷饮

香薷5克，白茅根5克，紫苏叶3克，放入杯中沸水浸泡，当茶饮用，每日一剂。香薷味辛微温，可发汗解表，和中利湿;紫苏性味辛温，能发散风寒，行气和中化湿，又解鱼蟹之毒。白茅根清热利尿。本方特别适用于夏季贪凉而致的感冒，身困重，怕冷而心烦，头痛而无汗，或见腹痛吐泻者。