6、酸奶
早晨的时间总是很紧迫,不可能做得太丰富。想要营养一下子大大提升,不妨在摄入足够的碳水化合物后,再喝杯酸奶。因为酸奶是由纯牛奶发酵而成,除保留了鲜牛奶的全部营养成分外,在发酵过程中乳酸菌还可产生人体营养所必须的多种维生素,如维生素B1、维生素B2、维生素 B6、维生素B12等。它有调节免疫、预防肠道感染疾病、改善胃肠功能的作用,还可促进肠道蠕动,利于通便。
一过了十二月,温度和颜值就像过山车一样疯狂下降,还没来得及穿新买的大衣就要披上棉袄,接着就开启了肆无忌惮的囤膘模式,费尽心思定好的office lady风格又成为明年目标 除了...
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2018年眼看着已经进入了冬季。冬天的话,不知道大家是否有这样的烦恼,就是皮肤特别容易发生莫名的瘙痒,而且越挠越痒,尤其是的到了晚上睡觉的时候,有时候简直都恨不得把...
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肌肤问题是每个人都可能遇到的,而皮肤问题的出现都是一个阶段性的积累过程。时下,随着秋冬季节的临近,不少女性发现自身肌肤出现了明显的干燥、脱皮、细纹等缺水现象。对...
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在宝宝出生后,医院通常都会建议每天给宝宝补充1粒维生素AD滴剂(例如伊可新)。但是,由于市场竞争(以代购为首),网络上会有一些恶意攻击维生素A的谣言,不了解真相的父母往...
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秋冬季节肌肤面临的最大问题就是缺水了,除了通过日常的一些保养来保持肌肤的水份流失,一些面膜的使用也是非常重要的,当然了想要水嫩肌肤,不止是保养,日常的一些护肤品...
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Olay玉兰油多效修护女士面霜 按出来是淡淡的乳黄色的,有点淡香味,涂起来挺滑,同时拥有遮瑕,美白,润肤等7大功效 null...
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小时候在海边生活,闲了便去海边的礁石坐坐,听听海浪的声音,飞鸟在头顶啾鸣,海风扑在脸上,带着海水的腥气,竟觉得异常好闻。也会去海滩寻宝,欢喜于偶尔寻得的闪光石子...
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现在越来越多人都注重生活健康,所以蔬菜沙拉和水果沙拉受到了不少人喜爱。 顾名思义,水果沙拉就是将不同种类的水果切成块状,摆放在盘中,再配上沙拉酱或者酸奶就可即食...
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路灯照亮了一团暖黄,星罗棋布地落在了街道上。路旁的树安静地垂着头,马路上车水马龙,偶尔堵上一段。 灯光与夜色交叉的阴影让行人的轮廓格外深,想要哈口气暖暖手,手还...
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