蜜枣和红枣的区别 从口感到养生功效(2)
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区别三：功效与作用不同
一、蜜枣的功效与作用
1.补血
蜜枣中含有大量维生素B12，对贫血有很好的改善作用。
2.减肥
蜜枣能起到减肥的作用，蜜枣能清理肠道，排毒养颜，是女性美容养颜很好的食品。
3.健胃
蜜枣能舒肝健胃，消食化积，是补脾健胃的食品。
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