炎热夏季吃对菜有养生作用 充分补充所需营养(3)
- 分享:
菠菜中含有大量维生素E和硒等抗氧化剂，有抗衰老、促进细胞增殖的作用，能激活大脑功能，有助于防止大脑的老化。
菠菜烹熟后，其性偏于平和，易消化，特别适合老、幼、病、弱者食用;煮汤食之?有寒冷润滑的性能，能通小便，利肠胃，清积热。高血压、便秘、头痛、面红者，可用鲜菠菜经热水烫五分钟后，取出凉拌，一日二次食用，颇有疗效。
因菠菜含有草酸，进入人体后与其他食物中的钙质结合，会形成难溶解的草酸钙，因而影响人体对钙质的正常吸收，所以炒食时可先用沸水烫软。也可以同时多吃碱性食品，如海带、水果等，以促使草酸钙溶解排出。
- 相关阅读
肌肤年轻的秘密，软葆康维生素E胶囊为你揭晓
对于每个爱美的女士来讲，大家都有自己一套护肤的方法，今天让我们来网罗下大家是怎么保养自己的肌肤吧。 @洁儿 我是一个爱笑的女孩，我觉得笑容是抗衰老的速效剂，可抑制...
http://www.vdolady.com/tuijian/201905/24230207.html - 时尚推荐
Dr.NCD上新维生素面膜，把营养敷进肌底
如果问女生，您最常购买的护肤单品是什么?答案一定是面膜。干涩、粗糙、油皮、暗哑，春夏秋冬，敷面膜成为护肤日常。8月份，Dr.NCD推出3款新品面膜维生素A补水保湿面膜、维...
http://www.vdolady.com/tuijian/201808/28225074.html - 时尚推荐
婴幼儿维生素D竟是使用垃圾材料生产的？！青岛双鲸被央视曝光
儿药安全是国家倡导和政策聚焦的大问题，也是各大儿药企业十分关注的问题，尤其是近年来不断发生的儿药安全问题，每一桩，每一件都深深刺痛着家长们的敏感神经。央视曝光的...
http://www.vdolady.com/baby/201808/16224911.html - 亲子
刷脸时代的养颜神器：玫瑰菁纯牌维生素E
年龄是女人不愿透露的秘密,可细纹、色斑和肌肤暗沉等却像是一个个告密者将这一秘密泄露。想做好减龄,只用一些简单的化妆小修小补是不够的,由内到外的全能养颜才是可行之道...
http://www.vdolady.com/tuijian/201804/11222869.html - 时尚推荐
《会补充蛋白质的女生永远都是最漂亮的那一个》
会吃的女生比较美，这是一个不争的事实，会吃的意思并不是指她们有多能吃，而是她们知道怎样合理的搭配，对自己的身体最好，以及对自己的皮肤最有好处。 除了会吃以外，还...
http://www.vdolady.com/tuijian/201803/13221947.html - 时尚推荐
鲜果维生素：女生新宠、女神挚爱
导读： 鲜果维生素：女生新宠、女神挚爱 年轻女生的话题新宠：鲜果维生素 最近，在全国各地，尤其是武汉、郑州、西安的年轻女生群体中，有一个热门关键词不断被提起，短短...
http://www.vdolady.com/tuijian/201712/28220629.html - 时尚推荐
深藏记忆里的“海边”，现在是什么样子？
小时候在海边生活，闲了便去海边的礁石坐坐，听听海浪的声音，飞鸟在头顶啾鸣，海风扑在脸上，带着海水的腥气，竟觉得异常好闻。也会去海滩寻宝，欢喜于偶尔寻得的闪光石子...
http://www.vdolady.com/life/201904/11229285.html - 乐活
简简单单做出美味水果沙拉 既营养又低脂
现在越来越多人都注重生活健康，所以蔬菜沙拉和水果沙拉受到了不少人喜爱。 顾名思义，水果沙拉就是将不同种类的水果切成块状，摆放在盘中，再配上沙拉酱或者酸奶就可即食...
http://www.vdolady.com/life/201903/17228760.html - 乐活
掐指一算，草长莺飞，宿迁三台山要搞事情了
路灯照亮了一团暖黄，星罗棋布地落在了街道上。路旁的树安静地垂着头，马路上车水马龙，偶尔堵上一段。 灯光与夜色交叉的阴影让行人的轮廓格外深，想要哈口气暖暖手，手还...
http://www.vdolady.com/life/201903/05227726.html - 乐活