早晨嘴中含姜的好处 祛病强身的养生功效(2)

2、健脾温胃

一日之计在于晨，这句话如果从养生的角度看。那就是要求大家在早上的时候，就要注意到对身体的保护，那么才能够给一天的生命活动做好铺垫。而人在早上的时候，胃中之气有待升发，加之身体当中各个器官开始复苏，还有就是阳气回升，所以在早上一定要养好脾胃。

而生姜能温五脏，并且对于脾胃具有养护的作用，所以在早上的时候选择吃它，特别有益于我们的健康。