红糖的养生吃法 滋阴暖胃缓解痛经(3)
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老年人对各种微量元素和维生素的摄入逐渐减少，喝红糖水能维持正常的代谢功能，延缓衰老。如果在红糖水中加入白木耳、枸杞、红枣或者红豆一起煮，有行水利尿的功效，能缓解腹胀;红糖加桂圆、姜汁一起煮开，做成红糖桂圆姜水有补血温中的作用，在寒冷冬天里喝上一碗就不再手脚冰凉;番薯、红糖、姜汁一同煮，则是一道别具风味的养生点心。
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