吃黑巧克力的养生功效 黑巧克力的好处

现实生活中甜食可以说是很多人的最爱，但是往往害怕吃多了会发胖或是损害牙齿，总是尽力地克制。当然，任何食物都不能一次性吃很多，更何况是甜食，有一种甜食的危害并没有你想像中那么大，甚至还会对身体有益。它是人人都爱吃的黑巧克力。

同样是巧克力，在制作过程中的配方不同，就会使颜色和口味有很大的区别。黑巧克力跟牛奶巧克力的区别是很大的，也许人们更喜欢吃的是牛奶巧克力，因为其更香甜。不过，黑巧克力的脂肪和盐分含量都比牛奶巧克力更低一些。当然，黑巧克力也根据其可可豆的原料产地不同，品种有一定区别，不过，这并不影响对我们对黑巧克力的认知。

一、黑巧克力的好处

1、使人思维更敏锐

黑巧克力里面有一种主要成分，叫黄烷醇，它可以使大脑里的一部分区域血流加快，从而使脑力得到大幅度的提升，可在短时间内使人思维更加敏捷、精力更加充沛。

所以，当我们工作或学习感到疲劳、思维迟钝时，不妨吃一块黑巧克力，在享受美味的同时，既满足了味蕾，又提升了脑力。