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怎样能很好的保护眼睛 三种简单方法告诉你

来源于:维度女性网2016-10-03 22:18编辑:dingxiaoxuan
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随着电脑的越来越普及,无论是上班一族还是学生使用电脑的频率都非常高,而对于电脑一族而言保护眼睛就显得尤为重要,那么怎样做在日常生活中才能很好的保护眼睛呢,下面维度小编就为大家介绍几个动作。

护眼方法一:远眺按摩法

每日晨起,在空气新鲜处,闭目,眼球从右到左,再从左到右各转5次,然后突然睁眼,极目远眺;平静端立或坐定,用眼依次注视左、右、右上角、左上角、右下角、左下角,反复5次;用洁净的两手中指由鼻梁两侧内角鼻凹处开始,从上到下环状按摩眼眶,然后眨动20次。

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