洗冷水澡是最佳的吗 冷热水澡其实各有好处(2)
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洗热水澡可以……
1. 放松肌肉
2. 降低身体紧张
3. 减轻偏头痛
4. 减少水肿
5. 减缓焦虑
6. 舒缓鼻塞
7. 移除皮肤上的毒素
8. 让毛细孔打开，清净肌肤
平时多注意自己的身体需求来适度调整洗澡水的冷热度，对症下药，如此简单的一个小动作也许就会让你一整天心情与身体都轻松舒服!
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