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哪些食物适合在秋天吃 适合初秋吃的食物

来源于:维度女性网2016-10-04 19:57编辑:dingxiaoxuan
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随着天气的慢慢变凉,秋天也如约而至,而在秋天除了要多喝水之外更是要注意饮食,在天气非常干燥的时候润燥补肺可以说是非常重要的,那么有哪些食物是适合在秋天吃呢,下面小编就为大家介绍下适合初秋吃的食物。

润燥 首选莲藕

荷莲一身宝,秋藕最补人。

立秋后空气干燥,人容易烦躁不安。这时要多吃一些清心润燥的食物来消除秋燥,比如:梨、甘蔗、银耳、菊花、鸭肉、兔肉等,其中莲藕为首选。

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