西兰花怎么做好吃 教你制作健康美味家常菜肴
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西兰花是我们日常生活中常见的一种健康蔬菜，含有多种人体健康营养要素，深受大家的喜爱。那么你知道西兰花有哪些做法吗?下面维度网小编就给大家说说西兰花怎么做好吃，一起来看看吧!
蒜蓉西兰花
蒜蓉西兰花是一道菜，用西兰花和蒜末做成的。是一款清清淡淡，做法又简单的家常小炒，耗时短，很方便。什么时候想吃了，费上几分钟的时间，一盘合口的小炒美味就可以吃到嘴里了。蒜蓉西兰花，就是道非常简单易做的家常小炒，做好后脆爽可口，配白粥或米饭都是不错的选择哦。
做法
1.将西兰花拆成小朵，洗净控干水(西兰花的杆留着可以做其他的)，蒜切成蒜末
2.锅中倒适量水，烧开后放入一点色拉油(可以让西兰花翠绿)，将西兰花倒入水中焯熟(千万别煮了)，大约3分钟
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