养生当然离不开保护头发 怎样有效保护头发

在如今快节奏的生活以及空气污染日渐严重的时候，人们对于养生就更是非常的关注，而在养生的过程中很多人对于头发的保护似乎就非常少，那么平时吃什么才能更好的保护头发呢，下面维度小编就为大家介绍下。

制何首乌味甘、涩，性微温，有补血养肝、益精固肾、乌须发、强筋骨之功效，常用于治疗头晕目眩、心悸、失眠、腰膝酸软、须发早白、耳鸣、遗精等症。若洗头、梳头时脱发(因疾病引起的脱发除外)较多，可自制首乌粥常服，能有效减少脱发。