食物补充钙质更营养 三种补钙食谱介绍(2)
- 分享:
芝麻酱拌菠菜
芝麻酱是钙的“宝库”，每100克含钙870毫克，高于豆类和蔬菜。而菠菜中富含的维生素K是骨钙的形成要素，如果在补充钙的同时增加维生素K，可以大大提高补钙的效果，促进钙沉积在骨骼当中。芝麻酱拌菠菜，香而不腻，是完美的补钙凉菜。
- 相关阅读
什么？夏季人体内的胶原蛋白会加速流失！
五月一到，气温逐渐升高，夏季的热情迎面而来。人体出汗量加大，肌肤极易缺水缺盐，强烈的紫外线也容易使皮肤变得状况百出，不仅仅是晒黑，斑也会被晒出来。皮肤医生告诉我...
http://www.vdolady.com/tuijian/201905/31230334.html - 时尚推荐
德国一对双胞胎隔97天出生 可能打破了世界纪录
历年来，在双胞胎子女中通常都会听到他们二人议论谁是哥哥谁是弟弟或是谁是姐姐谁是妹妹，争的就是那个前后差的一两分钟，然而，近日，网曝德国一对双胞胎隔97天出生的奇葩...
http://www.vdolady.com/shehuixinwen/201904/20229439.html - 社会
护肤干货 | 一巾多用，教你用好棉小二胶原蛋白纯棉柔巾
棉小二作为行业首发，全网第一家推出了「胶原蛋白」纯棉柔巾产品，很多棉粉表示期待了很久，所以产品一上市，就受到大家的热烈反响。 很多粉丝收到产品后都说，棉小二家的...
http://www.vdolady.com/beauty/201904/04229210.html - 美容
什么？你已经不相信胶原蛋白产品了？那是你没用过这个！
胶原蛋白产品发展到今天，市场上真的是花样繁多。俗话说的好，林子大了什么鸟都有。做的多了就会有李鬼来冒充李逵。不小心用了假冒伪劣产品的姐妹对胶原蛋白产生了怀疑，正...
http://www.vdolady.com/tuijian/201903/22228899.html - 时尚推荐
十大胶原蛋白排行 胶原蛋白食物排行榜
人体中的胶原蛋白随着年龄的增长就会慢慢流失，而且女性胶原蛋白流失速度比男生要多的多,胶原蛋白在当今市场上是相当热门的单品，而一款好的胶原蛋白也确实对人体有着功不...
http://www.vdolady.com/beauty/201903/09228096.html - 美容
张彬彬张云龙长相神似 两人真的是双胞胎吗
张彬彬和张云龙均是杨幂旗下的艺人，近几年备受关注，是名副其实的流量小生。张彬彬和张云龙都姓张，网上流传他们是双胞胎，到底是不是呢?今天就跟大家揭秘一下他们双胞胎...
http://www.vdolady.com/ent/201903/05227729.html - 娱乐
深藏记忆里的“海边”，现在是什么样子？
小时候在海边生活，闲了便去海边的礁石坐坐，听听海浪的声音，飞鸟在头顶啾鸣，海风扑在脸上，带着海水的腥气，竟觉得异常好闻。也会去海滩寻宝，欢喜于偶尔寻得的闪光石子...
http://www.vdolady.com/life/201904/11229285.html - 乐活
简简单单做出美味水果沙拉 既营养又低脂
现在越来越多人都注重生活健康，所以蔬菜沙拉和水果沙拉受到了不少人喜爱。 顾名思义，水果沙拉就是将不同种类的水果切成块状，摆放在盘中，再配上沙拉酱或者酸奶就可即食...
http://www.vdolady.com/life/201903/17228760.html - 乐活
掐指一算，草长莺飞，宿迁三台山要搞事情了
路灯照亮了一团暖黄，星罗棋布地落在了街道上。路旁的树安静地垂着头，马路上车水马龙，偶尔堵上一段。 灯光与夜色交叉的阴影让行人的轮廓格外深，想要哈口气暖暖手，手还...
http://www.vdolady.com/life/201903/05227726.html - 乐活