红豆薏米加料好处多多 让营养更丰富

薏米红豆粥,这是一道传统药膳,不仅可以在生活中当一种吃食,更是可以当成一种茶饮,而且制作的方法是非常简单的,一学就会，但红豆薏米粥里再加上这些东西更是营养丰富，下面就来随维度小编看看红豆薏米加什么好。

1.薏米红豆汤+桂圆

平日思虑伤神、劳心过度而运动量少的人，往往脸上没有血色，精神也不够充沛，甚至心悸、贪睡，感觉头重如裹、心中空虚。这是体内有湿加上心气不足的表现，可以在薏米红豆汤中加一些桂圆同煮。

2.薏米红豆汤+百合、莲子

年轻人容易出现烦躁、失眠，或脸上起红疹、痘痘，这都是心火过旺、湿热内扰所致，可以在薏米红豆汤中，加上百合或莲子同煮，或两种都加。

3.薏米红豆汤+生姜

如果着凉感冒了，或是体内有寒，胃中寒痛、食欲不佳，可在薏米红豆汤加几片生姜，生姜性温，能温中驱寒，健脾和胃。