薏米红豆粥,这是一道传统药膳,不仅可以在生活中当一种吃食,更是可以当成一种茶饮,而且制作的方法是非常简单的,一学就会,但红豆薏米粥里再加上这些东西更是营养丰富,下面就来随维度小编看看红豆薏米加什么好。
1.薏米红豆汤+桂圆
平日思虑伤神、劳心过度而运动量少的人,往往脸上没有血色,精神也不够充沛,甚至心悸、贪睡,感觉头重如裹、心中空虚。这是体内有湿加上心气不足的表现,可以在薏米红豆汤中加一些桂圆同煮。
2.薏米红豆汤+百合、莲子
年轻人容易出现烦躁、失眠,或脸上起红疹、痘痘,这都是心火过旺、湿热内扰所致,可以在薏米红豆汤中,加上百合或莲子同煮,或两种都加。
3.薏米红豆汤+生姜
如果着凉感冒了,或是体内有寒,胃中寒痛、食欲不佳,可在薏米红豆汤加几片生姜,生姜性温,能温中驱寒,健脾和胃。
很多朋友都喜欢喝红豆薏米汤,因为它对我们人体有许多有益的功能,能够清热去火,对于经常熬夜上火的朋友来说可以说是非常有益的一类食品了。但是任何食物都是适量摄入有益...
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